豆腐干热量低到离谱,甩开脂肪和美味说hello
说到豆腐干相信大家都不陌生,毕竟豆干作为传统豆制品,是拥有很高的名气的,豆腐干是豆腐的加工品,口味有很多种,麻辣的让你辣到流眼泪,五香的让你品味鲜香,豆腐干不仅停留在美味上,更多的还有健康和营养,这样即香又鲜的美味小零食,你心动了吗?
图:豆腐干
不过对于多数妹子们来说,还是很担心豆腐干热量会引起肥胖的,豆腐干每一百克大约有一百四十大卡,有这方面顾虑的人完全不用担心这个问题了,放心大胆的吃你想吃的美味豆腐干吧 。
豆腐干热量不高的原因主要与它的原料有关,豆腐干是以豆腐为原料,豆制品中含有很少的脂肪,但是其它的营养元素却很丰富,如蛋白质、碳水化合物和各种人体所需的矿物质,很适合人们食用 。
【豆腐干热量低到离谱,甩开脂肪和美味说hello】
图:豆腐干
我们平时所吃的豆腐干咸香爽口,硬中带韧,拥有较长的保质期,但是没吃完的还是要放到冰箱里,以免滋生细菌,对身体造成威胁,豆腐干经常被当做下酒菜,美味营养无可抵挡 。
一般的豆制品中含有的热量都比较低,豆腐干也不例外,让你更加放心的食用,另外豆腐干含有的卵磷脂可以防止血管硬化,从而保护心脏,对于喜欢吃豆腐干的小伙伴们就不要再压抑自己的对美食的渴望了,放心大胆的吃,让豆腐干尽情的撩拨你 。
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