鸡油笋豆的做法（便秘食谱）
鸡油笋豆的做法简单是便秘食谱的常见菜 ， 不一定要看鸡油笋豆视频才能学会 ， 但怎么做鸡油笋豆最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道鸡油笋豆吧 。
菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 老年人食谱 益智补脑食谱
口味：甜咸味工艺：炒
鸡油笋豆的制作材料：主料：蚕豆200克,冬笋150克
调料：味精2克,盐2克,料酒15克,鸡油10克,淀粉(玉米)5克,花生油30克
教您鸡油笋豆怎么做 ， 如何做鸡油笋豆才好吃1. 将冬笋洗净去皮 ， 用刀切成小斜滚刀块 ， 放入盘内；
2. 锅置火上 ， 添入花生油烧至七成热 ， 将冬笋倒入 ， 再将蚕豆放入 ， 变成碧绿色时 ， 倒入漏勺沥油；
3. 原锅上火 ， 倒入200克开水 ， 放入冬笋、蚕豆 ， 加入精盐、料酒烧沸；
4. 略焖一会儿 ， 撒味精用湿淀粉勾芡 ， 晃动炒锅 ， 起锅装盘 ， 浇上鸡油即成 。
小帖士-食物相克：
蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食 。
【鸡油笋豆的做法（便秘食谱）】
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